भिलाई की पत्रिका न्यूज़ : गर्मी और बरसात का मौसम आते ही मच्छरों का आतंक बढ़ जाता है। रात की नींद हराम कर देने वाले मच्छर सिर्फ परेशान नहीं करते, बल्कि डेंगू, मलेरिया, चिकनगुनिया और जीका जैसे गंभीर रोगों के भी वाहक हैं।
विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, साल 2023 में भारत में 20 लाख मलेरिया के केस दर्ज किए गए। वहीं नेशनल सेंटर फॉर वेक्टर बोर्न डिजीज कंट्रोल के मुताबिक, 2024 में 2,33,400 डेंगू के केस सामने आए।
आमतौर पर लोग कॉइल, कछुआ छाप, फास्ट कार्ड जैसे मच्छर भगाने वाले प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन इनसे निकलने वाला धुआं धीरे-धीरे हमारे शरीर पर बुरा असर डालता है।
आज हम “जीवन को आसान बनाएं” कॉलम में आपको बताएंगे कुछ ऐसे घरेलू उपाय, जिनसे मच्छर तो दूर भागेंगे ही, आपकी सेहत को भी कोई नुकसान नहीं होगा।
मच्छरों को दूर रखने के 7 घरेलू उपाय
1. खुशबूदार तेल
लैवेंडर, टी ट्री, नीम, सिट्रोनेला, यूकेलिप्टस और पुदीने का तेल मच्छरों को दूर रखने में कारगर हैं। कुछ बूंदें पानी में मिलाकर घर में छिड़कें।
नीम का तेल तो केमिकल वाले कॉइल से कहीं ज्यादा असरदार है और सेहत को भी सुरक्षित रखता है।
2. कपूर (Camphor)
कपूर के कुछ टुकड़े खुले बर्तन में रखें, इसकी तेज खुशबू से मच्छर दूर भागते हैं। अगर मच्छर बहुत ज्यादा हैं, तो कमरे को बंद कर 20 मिनट तक कपूर जलाएं।
हर 2-3 दिन में पानी के कटोरे में कपूर की टिकिया डालकर कमरे में रखें।
3. लहसुन का अर्क
कुछ लहसुन की कलियों को पानी में उबालें। जब ये ठंडा हो जाए, तो स्प्रे बोतल में भरकर पूरे घर में छिड़क दें। इसकी गंध मच्छरों को घर से दूर रखती है।
4. नींबू और लौंग
एक नींबू को काटें और उसमें लौंग के टुकड़े लगा दें। इसे घर के कोनों में रखें। नींबू के रस में भी लौंग को भिगोकर रखा जा सकता है।
5. ढीले-ढाले कपड़े पहनें
मच्छरों से बचाव के लिए लंबी बाजू की कमीज़ और पूरी लंबाई के ढीले कपड़े पहनें, ताकि त्वचा ढंकी रहे।
ऐसे पौधे जो मच्छरों को आने से रोकते हैं
इन पौधों को आप बालकनी, आंगन या कमरे में गमले में रख सकते हैं:
तुलसी का पौधा
सर्दी-खांसी से राहत देता है।
• एंटीबैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर
• कोलेस्ट्रॉल, ब्लड शुगर और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है
• कैंसर का खतरा भी कम करता है
(नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन की स्टडी पर आधारित)
पुदीना
पाचन तंत्र सुधारता है।
• सिरदर्द और सांस की तकलीफ में राहत
• 2023 की स्टडी के अनुसार पाचन में लाभकारी
लेमनग्रास
• तनाव कम करने में मददगार
• ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है
• 2015 और 2022 की स्टडी में इसके लाभ साबित
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रोजमेरी
• मूड बूस्टर और याददाश्त बढ़ाने में सहायक
• स्किन हेल्थ के लिए भी फायदेमंद
• 2020 की स्टडी में इसके उपयोग की पुष्टि
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