जरूरत की खबर: ट्रेन में अचानक बिगड़ जाए तबीयत तो घबराएं नहीं, इन तरीकों से तुरंत मिलेगी मदद, जानें सेफ यात्रा के 10 जरूरी टिप्स..

BHILAI KI PATRIKA TEAM 2/01/2026 09:56:00 pm

भिलाई की पत्रिका न्यूज़ : ट्रेन से सफर किफायती और सुविधाजनक जरूर होता है, लेकिन लंबी यात्रा कई बार सेहत के लिए चुनौती बन जाती है। घंटों का सफर, नींद की कमी, हाइजीन की समस्या और भीड़भाड़ का असर सीधे शरीर पर पड़ता है। अक्सर यात्रा के दौरान नींद पूरी नहीं हो पाती। साफ-सफाई की कमी और भीड़ के कारण बीमार पड़ने का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में थोड़ी-सी लापरवाही भी बड़ी परेशानी में बदल सकती है।

फूड पॉइजनिंग, बुखार या सिरदर्द जैसी समस्याएं पूरे सफर को खराब कर देती हैं। इसलिए यह जानना बेहद जरूरी है कि अगर ट्रेन में अचानक तबीयत बिगड़ जाए, तो तुरंत क्या करना चाहिए और भारतीय रेलवे कैसे मदद करता है।

अगर ट्रेन में सफर के दौरान अचानक तबीयत खराब हो जाए, तो घबराने के बजाय तुरंत सही कदम उठाना जरूरी है। अगर आपके पास दवा है तो तुरंत लें। दवा न होने की स्थिति में टीटीई, ट्रेन गार्ड या ऑन-बोर्ड स्टाफ को तुरंत जानकारी दें।

ट्रेन यात्रा के दौरान तबीयत बिगड़ने पर क्या करें – ज़रूरी टिप्स

1) ट्रेन में अचानक तबीयत खराब होने पर घबराएं नहीं और सबसे पहले अपने पास मौजूद दवा लें।

2) दवा उपलब्ध न होने की स्थिति में तुरंत टीटीई, ट्रेन गार्ड या ऑन-बोर्ड स्टाफ को जानकारी दें।

3) रेलवे स्टाफ से फर्स्ट-एड किट की मदद लें, जो ट्रेन या स्टेशन पर उपलब्ध रहती है।

4) शरीर में पानी की कमी न हो, इसके लिए पानी या ORS पीते रहें।

5) मेडिकल इमरजेंसी होने पर रेलवे हेल्पलाइन नंबर 139 पर तुरंत कॉल करें।

6) 139 पर सूचना देने के बाद नजदीकी स्टेशन पर डॉक्टर या मेडिकल टीम की व्यवस्था की जाती है।

7) जरूरत पड़ने पर रेलवे एंबुलेंस की सुविधा भी उपलब्ध कराता है।

8) ट्रेन स्टाफ पैसेंजर लिस्ट देखकर यह पता करता है कि ट्रेन में कोई डॉक्टर या मेडिकल प्रोफेशनल यात्रा कर रहा है या नहीं।

9)गंभीर स्थिति में यात्री को नजदीकी स्टेशन पर उतारकर इलाज की व्यवस्था की जाती है।

10) इमरजेंसी की स्थिति में ट्रेन को उपयुक्त स्टेशन पर रोका भी जा सकता है।

विज्ञापन

👉 अधिक जानकारी के लिए यहां क्लिक करें

यह भी पढ़े- 22 साल की उम्र में 3 बीवी और 7 बच्चों का बाप… चौथी के चक्कर में आशिक मिजाज पति ने तीसरी पत्नी का किया मर्डर

ट्रेन यात्रा के दौरान बीमारियों से बचाव के टिप्स

हमेशा साफ और ताजा भोजन ही करें।
खुले में रखे या बासी खाने से बचें।
केवल सीलबंद बोतल का पानी पिएं।
खाने से पहले हाथ धोएं या सैनिटाइजर का उपयोग करें।
अपने साथ फर्स्ट-एड किट जरूर रखें।
बुजुर्ग, बच्चे और बीमार यात्रियों का विशेष ध्यान रखें।